Escalão: 1º Escalão: jardins-de-infância e 1º ciclo do ensino básico

Memória descritiva:
No âmbito do desafio a que nos propusemos “Jogo da Dieta Mediterrânica”, desafiámos o grupo de 5 anos a pesquisar/descobrir o que é a Dieta Mediterrânica e os seus princípios tendo como parceiro a nossa nutricionista, com a qual o grupo participou na elaboração de uma ementa que posteriormente foi confecionada para todos os meninos do nosso jardim-de-infância.
Na sala, em grande grupo, fizemos várias pesquisas, partindo da pirâmide alimentar, estas pesquisas abrangeram a importância do consumo de alimentos de diversos grupos, com destaque para as proporções e a frequência de alimentos naturais versus alimentos processados. Nesta sequência, cada criança procurou em folhetos, seleccionou/ recortou/colou, exemplos desses alimentos, conseguindo assim interiorizar e perceber melhor o que em grande grupo foi partilhado.
Na sequência destas pesquisas, o grupo percebeu também que as ervas aromáticas assumem-se como um ingrediente muito usado na dieta mediterrânea, e daqui surgiu a ideia de fazermos um Herbário… Algumas crianças trouxeram de casa diferentes ervas aromáticas, com as quais fizemos um jogo sensorial olfativo. Depois com a ajuda do livro “Plantas aromáticas em Portugal Caracterização e Utilizações” que outra criança trouxe de casa, registámos e elaborámos um painel… “Herbário de ervas /plantas aromáticas”. Depois também algumas destas ervas aromáticas foram usadas na confecção dos pratos que fizeram parte da ementa servida no nosso refeitório.
No refeitório, partilhamos com os restantes grupos da escola, a ementa saudável que elaborámos em conjunto com a nossa nutricionista. E através de uma canção “Eu vou comer (alimentação saudável)” promovemos, junto dos outros grupos do pré-escolar, uma alimentação equilibrada e saudável.
A ideia do jogo surgiu na sequência de o grupo querer partilhar as descobertas e aprendizagens feitas com os amigos das outras salas e familiares. Assim com muito entusiasmo e participação de todos iniciámos a construção do jogo (tabuleiro físico) tipo o jogo da glória, o qual através do desenho /carimbagem e pintura fomos construindo e registando o que íamos descobrindo e aprendendo sobre a dieta mediterrânica e os seus princípios.
Explicação do Jogo da Dieta Mediterrânica:
Nome do jogo: ”Caminhada da alimentação saudável e ativa”
Material utilizado:
Cartão, rolhas de cortiça, tintas, marcadores
Regras do jogo:
Lançando o dado, avançamos de casa em casa até chegar ao final. Para ganhar direito a avançar na próxima jogada, tem de se completar com êxito, o desafio proposto (cartas). Sendo muito simples e divertido.
Identificação das cartas (carimbagens e cores diferentes para cada conjunto).
Carta… Elogio:
Para termos uma alimentação saudável e equilibrada é importante sentirmo-nos valorizados. Desta forma quando esta carta sai, a criança terá que dar um elogio… dizer o que gosta num jogador…coisas importantes e bonitas sobre outro jogador,etc.
Carta…Completa a frase
Deve-se escutar bem a frase que é lida, para posteriormente acertar na palavra que falta, acertando na opção correta.
Carta…Como está a tua sabedoria?
Deve-se acertar na resposta à pergunta que é feita, acertando na opção correta.
Carta…Um dia ativo
Nesta carta está um pequeno desafio físico. Porque mantermo-nos ativos é um ingrediente chave para a nossa saúde.
Carta…Mistério
Carta surpresa a qual pode alterar a ordem do jogo.
Carta…Palavra Silenciosa
Com palavras descrever o que está na carta, sem nunca dizer o que está lá escrito.
Carta…O ingrediente certo
Advinha o ingrediente que falta.
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Registo fotográfico:

Pesquisa e investigação sobre a Dieta Mediterrânica:

• Pesquisa.pdf