Escalão: 2.º e 3.º Escalão: 2.º e 3.º ciclos do ensino básico, ensino secundário, profissional e superior

Memória descritiva:
Jogo “Vamos às Compras com a Dieta Mediterrânica”
1. Origem da ideia
A ideia deste jogo surgiu da necessidade de trabalhar de forma prática e envolvente os conteúdos relacionados com a alimentação saudável, nomeadamente os princípios da Dieta Mediterrânica. Pretendeu-se criar uma atividade que simulasse situações do quotidiano dos alunos, como a ida ao supermercado, promovendo simultaneamente a educação alimentar, a autonomia e a literacia financeira.
2. Enquadramento e investigação prévia
Antes da implementação do jogo, os alunos realizaram atividades de pesquisa orientada sobre: a Roda dos Alimentos; os princípios da Dieta Mediterrânica (consumo de fruta, legumes, cereais integrais, azeite, leguminosas, peixe e redução de alimentos processados); a importância de uma alimentação equilibrada e sustentável.
Os alunos exploraram também a origem dos alimentos, distinguindo produtos locais e sazonais.
3. Objetivos da atividade
Promover os princípios da Dieta Mediterrânica;
Incentivar a adoção de hábitos de alimentação saudável e sustentável;
Identificar e classificar alimentos de acordo com a Roda dos Alimentos;
Desenvolver competências matemáticas (cálculo e gestão de dinheiro);
Estimular a tomada de decisão consciente e responsável;
Promover o trabalho colaborativo e o pensamento crítico.
4. Materiais utilizados
Dinheiro fictício (notas e moedas dos manuais escolares);
Miniaturas de alimentos (fruta, legumes, cereais, laticínios, etc.);
Recipientes, cestos e utensílios de brincar (como observado na imagem);
Etiquetas com preços atribuídos aos produtos;
Caixas e bancadas para simulação de supermercado.
5. Descrição do jogo
O espaço do recreio foi organizado como um pequeno mercado, dividido em secções correspondentes aos diferentes grupos alimentares.
Cada aluno ou grupo recebeu:
um determinado orçamento em dinheiro fictício;
uma proposta/desafio (por exemplo: “comprar alimentos para uma refeição saudável”).
Os alunos assumiram diferentes papéis (clientes, responsáveis pela organização dos produtos e caixas de pagamento), o que reforçou o seu envolvimento na atividade.
Durante o jogo, os alunos circularam pelo “mercado”, identificaram e analisaram os alimentos disponíveis, selecionaram produtos de acordo com os princípios da Dieta Mediterrânica, tiveram em conta o orçamento disponível, efetuaram o pagamento na caixa.
No final, cada grupo apresentou as suas escolhas e justificou-as com base nos conhecimentos adquiridos.
6. Sustentabilidade
Foram privilegiados alimentos: de origem vegetal; locais e sazonais; menos processados.
Foi também promovida a reflexão sobre o desperdício alimentar e a importância de escolhas responsáveis para a saúde e o ambiente.
7. Envolvimento dos alunos
A atividade envolveu toda a turma, tendo os alunos participado ativamente em: pesquisa e recolha de informação; organização do espaço; seleção e classificação dos alimentos; definição de preços; dinamização e realização do jogo.
O professor assumiu o papel de orientador e facilitador das aprendizagens.
8. Avaliação
A avaliação foi de carácter formativo, baseada na observação de: participação e empenho dos alunos; capacidade de identificar alimentos saudáveis; adequação das escolhas à Dieta Mediterrânica; gestão do dinheiro disponível; capacidade de justificar decisões.
9. Conclusão
Este jogo revelou-se uma estratégia eficaz de aprendizagem ativa, permitindo aos alunos consolidar conhecimentos sobre alimentação saudável e sustentável de forma prática e significativa. A simulação de uma situação real contribuiu para o desenvolvimento de competências essenciais, preparando os alunos para escolhas mais conscientes no seu dia a dia.

Registo fotográfico:

Pesquisa e investigação sobre a Dieta Mediterrânica:

• A Dieta Mediterrânica.docx